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  • 遠枝恵実

サルサ&ストレッチ

知り合いの家の車庫を借り、少人数でサルサとストレッチ両方のレッスンをしています。45分ストレッチ、45分サルサとみっちりやっています。なぜ両方やるのかストレッチを制するものはダンスを制する。これが私の格言です 笑 よく聞く言葉ですが、でも本当にそう思っています。ストレッチをすると自分の体に目を向けます。ここが硬い、この伸ばしは気持ち良いなど、自分の体を知ること、パーツごとに動かすことで体をコントロールしやすくなり、ダンスをする時も体がすんなりゆうことを聞いてくれるようになります。そのためにもストレッチを念入りにしています。ストレッチはダンスの基礎であり、生活の基盤でもあると私は思っています。


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